三重県・四日市市│ピラティス│Inbloom

PHI Pilates

PHI pilatesはピラティス創始者のジョセフ・ピラティスが考案したメソッドを正式に継承している国際的なピラティス教育団体です。

PHI pilatesの特徴はそれぞれが自分に合ったフォームでエクササイズをするため、正しい姿勢にすることを目的としてます。

そのため高齢者からトップアスリートまでの全ての人が自分のレベルに合ったピラティスを行えます。

当サロンで行うピラティスはマットピラティスです。マシンピラティスのメリットとしてバネの張力による補助がありますが、それがない状態で自分自身で動きをコントロールして行う必要があるマットピラティスですので、しっかり自分自身の身体と向き合える時間となるように、大切にレッスンさせていただいております。

mat pilates♡

マンツーマンとお友達同士の
ペアレッスンのご予約承っております

1 柔軟性を高めながら筋力UP ピラティスはインナーマッスルを鍛えるだけでなく柔軟性も向上します。 身体が硬くて動ける自信がないという心配がある方もご安心ください！ 一人一人姿勢を見させていただき、理想のボディラインになるよう指導させていただきます。 筋力と柔軟性をUPして美しい姿勢を維持しましょう。

2 肩こり首こり改善したい方 肩周りの筋肉のストレッチ効果があるエクササイズで肩こり首こりに影響している筋肉をほぐし血流を良くすることで症状の緩和が期待できます。 また、一人一人に合わせたエクササイズで姿勢改善するとともに肩甲骨周りの筋肉も鍛えることで肩がこりにくい身体作りもしていきます。 ピラティスでお悩みの根本解消・予防ができるお手伝いをさせていただきます。

3 ダイエットが続かない方 ピラティスでインナーマッスルを鍛えて基礎代謝量を高め、理想の身体に近づくお手伝いをさせていただきます。 食べないダイエットではなく、しっかり栄養を摂りながら心身ともに元気なダイエットをサポートするのが得意分野です！ 痩身エステサロン勤務の経験もある為、食事やメンタル面でもご相談ください。

≪自己紹介≫

三重県出身
学生時代から美容と運動が大好きで人の為にgiveできるお仕事をずっと続けられるように常に学び続けております！

【経歴・保有資格】
・名古屋ビューティーアート専門学校
　トータルビューティー科　エステティックコース
・AEA上級認定エステティシャン
・PARAFUSE.国際認定セラピスト
・PHI Pilates Matインストラクター

mat pilates Beforeafter

月2回のマンツーマンピラティス
2ヶ月の変化

月２回のマンツーマンレッスンで
O脚気味の脚もまっすぐになり
以前よりもさらに脚が長く見えます
正しい姿勢で立てるようになると自然とスタイルアップします
マンツーマンレッスンでは
一人一人に合わせたエクササイズを行うので
必要なところに筋肉をつけて
理想の身体になるお手伝いをさせていただきます

ゾンビマスクBefore Afterr

こだわりのクレンジングや洗顔で
しっかりお肌を整えてから
ゾンビマスクをさせていただき、
その後お客様の肌質に合わせたパックで
お仕上げした後
フェイシャルマッサージを
させていただきます。

フェイスラインがきゅっと上がり
毛穴が引き締まり艶々なお肌になります！

⚠︎ゾンビマスクは卵アレルギーの方は
受けられません

ゾンビマスクには
有効成分がたくさん入っており
若々しいお肌を保つために必要不可欠な
コラーゲンやエラスチンの生成までしてくれます！

自分にはどのパックが合うのかわからず
施術menuに悩まれいる場合は
お気軽にご相談ください。